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• ちょっと　心理的逃避行動
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• 戦う相手が　多すぎるデス
  [ 2005-11 -03 23:00 ]
• バトンバトン　恋愛バトン☆
  [ 2005-11 -03 00:56 ]
• 冬がはじまるよ☆　パート２
  [ 2005-11 -01 22:11 ]
• 退職願
  [ 2005-11 -01 15:33 ]
•   マーズ☆アタック
  [ 2005-11 -01 00:53 ]

昨晩よりは　幾分マシな睡眠を得て　ちょっとハッピ～なmiyamaです☆

引掻き防止用に装着していた手袋も　十回しかはずさなかったし！（ってか　数えるな～！）

寝入りばなに襲われる痒みって　どこまでが現実でどこからが夢なのか判別つかないですね
「寝てる」　と思っていても　「寝たい！」　と希望している自分の妄想だったりして　「あっ　寝れてなかったんだ・・・・」と後からがっかり☆

流石に　砂糖抜きの効果はスゴイです
あっという間に　足の症状が改善しました（顔と腕はまだま～だ　まっかっか）
願わくばこのままスルスルと快方に向かっていってほしいものです
こればっかりは　自身の自制心にき☆た☆い　するしかありませんがね


とりあえず　コンビニには入らないという方向で・・・・・・・

昨夜は久々に全身の痒みに苛まれ　良く眠れませんでした～涙

服も布団も触れていない部分でも　ちくちくするような痒みが襲い　手袋を外すこと十数回・・・
明けがたに　ようやく睡魔優勢となり　眠ることができました

おかげさまで（怒）　今　眠いは　痛痒いは　顔真っ赤は　で散々☆
元気に　エクレア化も進行中です

とはいっても　原因を作ったのは　おそらくmiyama自身・・・・
昨夜コンビニでつい　デキ心で買ってしまったお菓子がよくなかったんだと　思います

「餅チョコ～黒胡麻味～」（３０円）

寝る前に一つ食べたのが　運の尽きでした
３０分後には全身がムズムズムズムズ～～～～～　ギャォス

恐ろしいほどに　高感度の自分の体にびっくりです
もう　砂糖が入った食品をとると　直ぐに反応してしまうようです
ダイエットには　力強いセンサー・・・・・なんでしょうか
まるで　孫悟空の金輪みたいだな～　違反者には容赦しないというか・・
そういえば　あの金の輪ってなんて名前だっけ？


ネットで調べて　悟空の頭の金輪の名前が分かりました

　～緊箍児(きんこじ)～

・・・・・・・・・・・・そりゃ　覚えてないわけだ　難しすぎ　笑

試験休みで閑散としている大学構内ですが 椿は今も盛りと咲き誇っています

その勇壮な佇まいを お裾分け☆

シュトーレン　つながりで☆

miyamaがシュトーレンを知ったのもこの本がきっかけ

海野つなみ作品は　機会があったら絶対紹介しようと思っていた作品の一つです
とにかく　この人の描く漫画は　とてつもなく良い☆

平凡（失礼）な絵に　ありきたり（大失礼）なストーリ

な・の・に

ホンワカ～じんわり～来てしまうのは　画面の白さ（褒めですよ）とさわやかな言い回しに起因しているから

例えば　この「デイジー・ラック」も　主人公は３０目前の女性４人組
転職２回経験者や閑古どり状態のオーダーメイドバック作家、年下の彼氏に浮気されてしまうバリキャリに　結婚８年目で倦怠期？ぎみの主婦・・・・

なんて　面白くなさそうな（あっても　ドロドロしてそうな）ラインアップにも関わらずですよ！
後はみんな幸せそ～なモノローグで終わる　話のうまさ

シュトーレンが出てくるのは　転職２回　只今パン職人見習いの楓
自分の好きなことを仕事にしたいと　一念発起してパン屋の見習いへ☆　そしてそこでパン職人の彼に恋をしてしまいます
しかし　その彼には叶わないけれど好きなヒトがいて・・（片思いスパイラルですよ　これが切なくてすっぱくてmiyamaのツボなんです☆）

miyama自身　３０チョイ前で彼氏なしの未だ学生・・・なので　つい自身とオーバーラップしてしまいます　笑　
願わくば　この本の登場人物たちみたいに　自分のステージで幸せになれたらいいな～

疲れ気味・トキメキ渇望系女性にお勧めしたい　一冊です
（男の人でも　ときめきたい人には是非☆）

★デイジー・ラック　講談社コミックス/海野つなみ　全２巻

幼馴染の女性４人が作る　月一の交流会「ひなぎくの会」　の目下の議題は　３０歳を目前に控えた自分たちの人生☆

これまでの自分は？これからの自分は？　

不安なことは　一杯ダケド　確かに得てきたものもある　恋愛や仕事や家庭・・・・３０だって　これからだ！（保険じゃなないっすよ～）

それぞれの生き方を通して　人生そんなに捨てたもんじゃない　と思わせてくれる　ホンワカじんわりな本です☆

最近　連載中の「回転銀河」（高校生の恋愛模様を描いたオムニバスストーリー）が密かな人気らしく　絶版に近かった「デイジー・ラック」も手に入れやすくなってます

この人は　ほんと　お勧めです☆

「回転銀河」　KIss別冊連載　～４巻既刊
「TSUNAMIX」　短編集　　　　～２巻既刊

大学の近くに　胚芽パンのお店がある
大きさはかなりミニマム　でも味は抜群に美味い☆
最近はそこでお昼を買うのダケド　今日行ったら狭い店の端っこの方に新しいパンが並んでるじゃないですか

シュトーレン　

ドイツの伝統的なクリスマス用菓子パンで　日持ちがとてもいいので毎日少しずつスライスしながらクリスマスまで楽しむというもの
日本ではまだそれほどポピュラーではないが　こんなところでお目にかかれるとは思ってもいなかった☆

バターと砂糖がふんだんに使われ　ドライフルーツが豊富に詰め込まれたこのお菓子は　日がたつほど美味しくなるといわれており
このお店のシュトーレンも　作ってから３週間目が食べごろになるそうだ

アトピーとダイエットの為　甘いもの絶ちしているmiyamaは　自分へのご褒美として一つ購入☆

日に日に　熟成され美味しくなっていくパン

大切に暖め（本当にパンを温めたら駄目だけど　笑）　自分が綺麗になった暁には　食ってやるからな！　待ってろよ！！

＝＝＝＝＝＝キタキタキタ＝＝＝＝＝＝

もう　いやんなっちゃいます　「エクレア」の来襲です

エクレアとは　炎症によって色素沈着した皮膚とそうでない皮膚が綺麗に２カラーに分かれる現象☆

ココ暫く　体調がイマイチだったのと　乾燥がきつくて掻いてしまっていたのと　ツイツイ甘いものを口にしてしまったのと・・・　結構　原因盛りだくさんですね　汗

３ヶ月前に改善した　エクレア状態の再発は　不摂生miyamaへの警告でしょうか　ひょえ～

まだ内腕と足の一部（足首）のみなので　これ以上広げないのが　目下の目標になります


と　言うしだいなので　miyama・・・・・ダイエットします☆

イキナリ　どういうことなのか　笑

先の経験から　甘いもの（白砂糖）を絶つと　かなり解消されます
辛いですが　この急がしくて　体も心も疲れやすいこの時期に　ほんっと　辛いですが　「甘いもの断ち」い☆た☆し☆マス

まあ　体重も増加傾向だったので丁度いい機会かも　年末に向けて体内のクリーン・アップに励みますか


　

アトピーやダイエットでよく相談に乗ってもらってる友人からの情報で　コンビニにもいい水があるとのこと（写真）
早速買ってみましたが　ちょっと苦味があって飲み難い感じ
表示を見たら　硬度が１３７だそうです

そういえばスーパーの飲料コーナーにも沢山の銘柄の水がならんでいますね　硬度も色々～

・・・・・・・・・でも　種類が多すぎて何がいいのか分からんチン☆

ということで　早速リサーチかけてみました


一般に言われるミネラルウォーターは　軟水・中硬水・硬水に分けられています
そして　この硬度の値は　水溶液中のカルシウムイオンとマグネシウムイオンの量によって算出されます（アメリカ硬度）
だいたい硬度１００mg/リットル未満を軟水、硬度１００～３００mg/リットル未満を中硬水、硬度３００mg/リットル以上を硬水と大別しているようです

2.5×カルシウムイオン（mg/L）＋4× マグネシウムイオン（mg/L）＝硬度

これでいくと　日本の水道水は硬度２０～１００ｍｇが殆どなので　軟水　ということになります
よくネットなどで　水道水は硬水だ　硬い水（！？）だから体によくない　とかかれていたりしますが
ＷＨＯの基準から行くと　とんだ間違いなんです

（水道水のよくないところは　硬度ではなく　おそらく塩素にあるんだろ～な～）

じゃあ　アトピーにはどれがいいのか？

「軟水」の報が味にクセ味もなく　柔らかいイメージがあるのでよさそうですが　
軟水ということは硬度が低く　ミネラル分も少ないということになります

カルシウムはいうまでもなく　マグネシウムも細胞内の酵素反応に重要な働きを持っていますし　副腎皮質などから作られるホルモンなどにも必要なミネラルなんだそうです

もちろん「コントレックス」のように　硬度が１０００を越えるような水は常用として飲めるものではありませんが　一概に硬水駄目・軟水ＯＫというわけではなさそうです

必要に応じて　自分が今必要としている目的に合わせて水を選ぶべきでしょうね

ミネラルだけでなく　色々な勉強が必要なようです☆
（イメージに惑わされるナカレ！）

でも　それは肌じゃなくて　・・・・爪なんです　汗

アトピーの悪化原因は間違いなく「掻き壊し行為」にあるので　できるだけ引掻かないように心がけているのですが

それが守られていれば　成人アトピーもこんなに辛くはないでしょう

良く　「痛感」は耐えられるが「痛痒感」は耐えられない　といわれます　ま・さ・に　その通り！

いつも気がつくと　どこかしら掻いている自分がいます　肌にはもちろん悪いですし　見た目も「エテ公」みたい

以前　うっかり脇を掻いてしまってる自分を鏡で見てしまって　果てしなく落ち込んだことがあります

だから　爪を短くしているのですが　さっき見たらピカピカに輝いていました　（摩擦で磨かれたのね）

ああ　輝くのは肌であって欲しいのに・・・・・・・

なんて　内腕の赤苔状の湿疹を見ながらため息をつくmiyamaなのでした☆

出ラボそうそう　韓流怪物に襲われているmiyamaです

って　なんのことだか分からないですよね　笑

ちょっと早めに大学に来たところ　机の上が・・・・こんな状態　（写真）
そして　その元凶に背後から教われました　汗

韓国人ポスドクの娘さん（年齢２歳　体重１６Ｋｇ←お、重い・・　３ヶ国語対応←スゴイ！）

彼女のことはまだ生まれる前spermatgoiaの頃から知っているで　めちゃめちゃ懐っこい！
今もゲンキ一杯ラボ中を駆け巡っています

いや～～～相手していて思うのですが
世の中の　お父さんお母さんはすごいね☆

こんな怪獣と２４時間３６５日格闘（笑）しているのだから
２時間一本勝負のｍiyamaはもうバテバテＫＯデス　


・・・・・・・・・・・・・・しかしキムさん　娘さん重すぎっすよ　涙

小腹が空いたので　夜食を取ろうか真剣に悩んでいるmiyamaデス

今日もよく働いた～☆　と満足しつつ　終わらない実験やデータ整理の予定表をＰＣの裏に押し込んでみたりしています
掛け声ひとつで　消えてくれればいいのですが　そんなマジックは到底出来ないので　明日は午後くらいからラボに来て　引っ張り出そうと思います

だから　明日は半オフ♪

それでも結構うれしかったりして
１２時間後にお会いしましょう・・・・・・・・・・・・・・・・て　いつもと同じジャン！