わ~い☆です
いつもお世話になっている
tomokoさんから
お礼に☆ と
「焼酎」 頂いちゃいました♪
めちゃくちゃ
嬉しいデス う~ン いつ開けようかシラン
以前 行きつけの呑み屋で
「千鶴」を試飲させてもらって
旨いっ
て 感動したことがあるんですが
今回頂いた「いも神」は「千鶴」と
同じ蔵元さんらしいんです
期待☆大
ほんと ありがとうございます~
で
今日のmiyamaは 珍しく
生産的な活動をしました 笑
一つは 部屋に溜まった
書籍の整理☆
それほど読書家でもないのですが
何だかんだで蓄積した本を20冊ほど
古本屋で処分し
2300円ほどをゲットしました☆
いつもは購入して支払うばかりだったので
ちょっと
ラッキ~
(因みに1番買い取り価格が高かったのが「海のカフカ(上下)」でした 笑)
二つ目は
じゃ~~ん 念願の
フィットネスクラブの会員になりました☆
アトピーが悪化してからというもの
汗をかくような運動が出来なくて(
ホットヨガは例外)怠けていたのですが
このままじゃ マズイっ
ってくらい
体にお肉がくっついてきたので重い腰上げてみました 笑
フィットネスクラブ といっても miyamaが今日行ったのは 総合病院内にある
アスレチッククラブ☆
安いし プログラム豊富だし スタッフ若いし(爆笑) 何より ラボから近い!
(車で5分)
今日は
筋トレ機器の使用法中心にレクチャーしてもらい
一年ぶりくらいに 運動で汗かきました☆
やっぱり
岩盤浴でかく汗とは違って 少しピリピリ来る感じはしますが 酷く悪化することも無いようです(よかった)
そして 今夜は(間違いなく)
筋肉痛気味デス・・・・・
これを期に 少しずつでも体力向上☆ダイエットできたら~ ともくろむmiyamaなのでした☆